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发布时间：2020-07-24 04:32:44
怀孕会让腹直肌发生怎样的变化？
腹部左右两边的腹直肌由筋膜连接起来，连接的部位叫做腹白线。当怀孕或者腹部增大时，腹白线被拉伸、变薄，瑞茜盆底肌***锻炼仪，左右腹直肌间的距离变宽，当左右腹直肌的距离在2cm以上，就叫做腹直肌分离。除了怀孕，肥胖、等导致腹腔内部压力增大的情况，也是导致腹直肌分离的***因素。
腹直肌分离会很严重吗？
其实***上的腹直肌分离是一种病理性状态，不一定会引起症状，但腹部肌肉过度分离可能会损害前腹壁的正常功能。医生是这样诊断腹直肌分离：
产后肚子赘肉是由腹直肌分离造成的吗？
很多人认为，产后松垮的肚子赘肉是由于孕期发生腹直肌分离导致的，但有一项研究表明，孕35周时腹直肌分离患病率虽然为100%，但在产后6个月时患病率降低到39%[3]，也就是说，产后如果肚子还松垮，并不一定是腹直肌分离惹的祸。
需要澄清的是，大部分情况下，肚子周围的赘肉，其实是皮下脂肪造成的。而要去除腰部的赘肉，就要有饮食加以运动的***训练才行，而不是单单通过腹直肌的增强练习可以改善的。
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