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　四、产后***的时期之产后两个月适当减重

　　当分娩满2个月且身体得到***后，即使喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。

　　推荐运动：头颈部运动

　　平躺在床上，让头抬起，让下巴靠近胸部，保持身体其他部位不变，然后慢慢收回，重复10次。这个动作可以帮助颈部与后背的肌肉得到舒展。

　七、产后***的时期之注意事项

　　1.产后***的前提是，新妈妈的身体健康。每个新妈妈的体质及生产方式决定了产后***的方式，并非单纯某一种***方法就能保证效果。

　　2.产后半年都是***的黄金时期，有些新妈妈为了保证效果，在1-2个月内盲目节食，或者过大的运动量，反而是一种不科学的方式。

　　3.食疗与运动相结合。单纯靠节食进行***，本身就是一种循环。尤其是在产后新妈咪还担负了孕育宝宝的任务，补充营养肯定是位的。

　　4.产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起。

　　5.产后***忌束腰，孩子刚生下来，就将胯到腹紧紧裹住，会容易患上讨厌的。

　　6.哺乳期的妈妈不适合用******，这样做可能会影响的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。

什么因素会引起尿潴留？

　　机械性损伤：由于孕期体内水分大量蓄积，而产后下肢静脉回流受压解除，使产后尿量增多，膀胱充盈快。而孕期腹壁长期扩张后松弛，膀胱失去限制而扩张，对尿量增加引起的压力改变不敏感，易出现尿潴留。在分娩过程中，严重压迫膀胱壁，引起膀胱黏膜水肿、充血，变窄，肌张力降低，对膀胱内压的敏***下降。容易出现残余尿增加及尿潴留。产时会阴侧切或会阴撕裂造成创伤，使支配膀胱的***功能紊乱，反射性***括约肌痉挛而增加排尿困难，导致尿潴留。

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BN-A3腹盆修复仪

产品功能

产后***：复旧、产后、乳涨、产后尿潴留、疏通、产后腰背疼、胃肠排气、***、淡化、腹部塑性等。

盆底***：压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁、盆底及肌肉松弛、膀胱过度活动、脱垂等。

腹直肌修复：腹直肌分离。

产品特点：

***多通道：可支持8通道同时，每个通道***工作，支持多人模式。

变频变流电刺激：循环过程中逐步改变刺激频率或刺激电流强度，形成理想的肌肉收缩状态，能达到较好的治果。

多种模式智能切换：所有方案均支持被动***肌肉电刺激、模式自动切换，不影响进程。

软件系统智能科学：7寸全触摸高清IPS显示，人性化设计，软件操作简单。